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2012
12.01

りんごはおいしいくせに風邪対策にも。

Category: ひとりごと
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前々回記事の「りんごin山形」のりんごちゃんがコレ。

蜜たーーーっぷりです!

甘いなんて言うまでもありません。

このタダりんごを毎年秋に食べれるので、

スーパーで買うことなんて一切ありません。

秋は旬の果物や野菜の宝庫!

その分栄養もあるなんて・・ うれしいことだらけですね。

ちなみにりんごの栄養はというと。

ビタミンCが豊富、なんて思いがちですがホントは・・

ミネラルのカリウムや、ペクチンやセルロースなどの食物繊維が豊富。
風邪のときに、すりおろしりんごがよく登場するのは、ペクチンの粘膜保護作用とリンゴ酸の消炎効果を期待したもので、消化・血行をよくしてくれる。

風邪をひきやすいこの時期には最適!ってことか

りんご様様です。






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