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2019
04.25

子どもの理想的運動時間

Category: ひとりごと
 世界保健機関(WHO)は24日、5歳未満の幼児がテレビやゲームなどの画面を見る時間は1日1時間未満にとどめるべきだとする指針を公表。子どもの肥満が世界的に増加傾向にあり「幼少時から座るのではなく、積極的に運動をする習慣を付けるべきだ」と指摘。

 5歳未満の幼児は少なくとも1日3時間の運動が必要だとし、3~4歳だと激しさが中~高程度の運動を1時間は含んだ方がよいとした。1歳未満の乳児では腹ばいの姿勢で少なくとも30分は体を動かすべきだとした。

おぉぉおぉぉ・・・。
3時間って結構な理想を・・・。

例えば保育園児。
園庭のない認可外保育園の場合、
片道15分の公園で40分遊ぶとする。
=70分にしかならない・・・。
18:00降園後の夕食前に110分公園で走り回らせないといけない計算ですよね。
18:00過ぎたら暗いし。
お腹すくし。
翌日のことを考えて早く寝かせたいし。
親だって仕事してきて疲れてるし。
となると、登園前に60分、降園後に60分、公園に行くしかない。
もしくは、登園降園を徒歩で。

・・・大変だー。

園庭のない保育園は、
午後もお散歩行ってくれるようになったらいいな。











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